Asahi ohjaajaksi

28.07.2016 17:06

Kouluttauduin Asahi terveysliikunnan ohjaajaksi toukokuussa. Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto jossa mieli, hengitys ja liike tekevät yhteistyötä.

"Asahi on monitasoinen terveysliikuntajärjestelmä, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja ne tehdään hengityksen kannattelemana. Asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto, jossa on myös liikunnallisia elementtejä. Liikkeet on suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi, jotta jokainen voisi alkaa harjoittaa niitä heti. Asahiin ei ole osallistumiskynnystä."

Syksyllä toivottavasti pystyn aloittamaan edes yhden Asahi ryhmän.